Penuaan Dini Apa Penyebab Dan Pencegahannya

ayokchat

ayokchat.com penuaan dini menjadi hal yang kita tidak inginkan adapun faktor atau penyebab penuaan dini dari mulai pola hidup, kurangnya berolahraga merokok hingga stres. pada dasarnya penuaan adalah proses yang normal akan tetapi bila terjadi penuaan dini itu sebenarnya terjadi kecepatan pada proses penuaan ini.

tapi bisa terjadi dari beberapa faktor internal dari dalam seperti genetik progeria ini dapat mengalami penuaan lebih cepat dari orang pada umumnya sementara faktor eksternal penyebab dari luar dari sinar matahari pola hidup. kurang tidur

Genjala penuaan dini

  • Munculnya kerutan
  • tampak kendur
  • Muncul flek-flek
  • Kulit tampak kusam
  • Terlihat pucat
  • Kulit Lebih kering

Nah pada dasarnya penuaan dini proses menemukan geja-gejala konsep nya lebih cepat sebagai contoh misalnya pada umur 30-an bisanya terdapat kerut halus akan tetapi pada seseorang yang mengalai penuaan dini kerut halus ini bisa kita temukan di usia muda antara 20-23 biasanya terdapat kulit kendur dengan ciri ciri kehilangan folume pada wajah

Adakah cara ampuh mencegah penuaan dini

Penuaan kulit merupakan suatu proses dimana kulit meregeneratif dimana terjadi perubahan struktur kemudian penurunan fungsi yang di tandai pada kulit seperti halnya kerutan ataupun kendur dan masalah pigmentasii berikut beberapa cara untuk mencegah penuaan dini

1. Hindari terlalu sering tekena sinar matahari

Jika anda selalu sering beraktifitas di luar ruangan pastikan Memakai pakaian yang tertutup menggunakan topi dan juga rutin menggunkan sunscreen tiap 2-3 jam dalam sehari selain dari itu kita juga harus memperhatikan kondisi kulit  

2. menghindari kulit kita menjadi kering

Karena faktor ini menjadi faktor tercepat kita menjadi penuaan dini oleh karena itu kita harus menjaga kulit dan memakai pelembap secara rutin dan pastikan memilih sabun cuci muka yang lembut agar wajah lebih sehat 

3. Lifstyle

Lifstayle atau gaya hidup juga harus di perhatikan karena gaya hidup tidak sehat juga bisa mempercepat penuaan dini oleh karena itu kita harus memperhatikan asupan gizi yang seimbang dan pola makan yang teratur

4. Senam wajah

Gerakan senam wajah dapat mengurangi dampak dari kerutan gerakan yang bisa di lakukan berupa senam dahi dengan cara mengerutkan dahi selama 5 detik secara berturut turut dan dapat di ulangi sebanyak 5 kali 

5. Menggunakan Masker alami

Gunakan masker alami, seperti jus nanas, lidah buaya, maupun minyak zaitun. manfaat masker dari bahan bahan alami, terdapat banyak manfaat seperti vitamin kalium asam malat yang dapat membantu elastisitas kulit kita.

6. Mengkonsumsi air putih

Dengan mengkonsumsi air putih kulit dapat lebih lembab dan dehidrasi selain baik untuk metabolisme mengkonsumsi air putih juga dapat mencegah kerutan yang timbul pada area sekitar wajah.

Nah itu dia cara agar terhindar dari penuaan dini yang dapat mimin share ke kalian dan jangan lupa selalu jaga terus kesehatan kalian sekiaan mimin pamit 


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel